Οι υπερβολικές προσδοκίες είναι ένας από τους σοβαρούς λόγους που μπορούν να οδηγήσουν μια σχέση σε καθημερινή τριβή και να την κάνουν να ατονήσει. Διότι μαζί με αυτές έρχονται οι απαιτήσεις, η επίκριση, οι ενοχές και η δυσαρέσκεια. Υπάρχουν μέτρα που μπορείς να λάβεις για να τις αποφύγεις; Μια διάσημη θεραπεύτρια σχέσεων έχει τις απαντήσεις. Μέσα στην τρέλα της καθημερινότητας, με όσα πρέπει να γίνουν και

Ο έρωτας δεν εμφανίζεται πάντα σαν κεραυνός εν αιθρία. Κάποιες φορές είναι δυνατός, γεμάτος πάθος. Άλλες φορές είναι ήσυχος, απαλός, σχεδόν αδιόρατος. Κι εκεί ακριβώς βρίσκεται η μεγάλη απορία: αυτό που νιώθεις είναι αληθινή αγάπη ή κάτι τελείως διαφορετικό; Αν βρίσκεσαι σε μια νέα σχέση, το μπέρδεμα είναι αναμενόμενο. Ψάχνεις σημάδια, περιμένεις «το μεγάλο κλικ», αναρωτιέσαι αν η αγάπη πρέπει να είναι έντονη, ανατρεπτική ή αν μπορεί να μοιάζει με

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι ακριβώς γίνεται μέσα σου όταν βλέπεις κάποιον/α και κάτι «ανάβει»; Δεν είναι απλώς θέμα τύχης ή χημείας είναι μια ολόκληρη βιοχημική συμφωνία που στήνεται στον εγκέφαλό σου. Η πρώτη σπίθα για την ερωτική έλξη: ο εγκέφαλος «σκανάρει» Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, ο εγκέφαλός σου αξιολογεί το άλλο άτομο: τη φωνή, το βλέμμα, τις εκφράσεις, ακόμα και τη μυρωδιά του. Η περιοχή που ενεργοποιείται πρώτη είναι ο

Αν έχεις ακούσει ότι μια σχέση χρειάζεται επικοινωνία για να διατηρηθεί και δεν ξέρεις πώς να την κατακτήσεις, είναι απλό: Υπάρχουν μόνο 3 θέματα για τα οποία πρέπει πάντα να μιλάς στον/στη σύντροφό σου. Μάλλον είναι τα δυσκολότερα, αλλά, πίστεψέ μας, αξίζει τον κόπο. «Τι έχεις;» «Τίποτα». Ο διάλογος-ανέκδοτο ανάμεσα σε ένα ζευγάρι είναι βγαλμένος από τη ζωή. Και σε κάνει να γελάς, ακριβώς επειδή κάποτε

To «Slow Love Movement», ή αλλιώς το κίνημα της «αργής αγάπης», είναι μια νέα τάση που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στις μέρες μας. Κατά πόσο όμως είναι δυνατό να συμβεί αυτό σε μια εποχή που όλα γίνονται με γρήγορους ρυθμούς; Βιαζόμαστε να προλάβουμε να γίνουν όλα όπως πρέπει στην ώρα τους, ξεχνώντας συχνά να απολαύσουμε ακόμα και τις μικρές χαρές της ζωής. Ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα, ένα νόστιμο

Αν έχεις ακούσει για τις κόκκινες και τις πράσινες σημαίες σε μια σχέση, ήρθε η ώρα να δεις τι είναι οι μπεζ σημαίες και τι σημαίνουν για τη σχέση σου. Κόκκινες σημαίες, πράσινες σημαίες, τώρα και μπεζ σημαίες. Τι είναι και πώς μπορείς να τις διαχειριστείς στο πλαίσιο της σχέσης σου; Άρχισα να ακούω για τα red flags των σχέσεων, πριν κάμποσο καιρό, από την κόρη μου

Κάθε σχέση περνάει από διάφορα μήκη κύματος, αλλά φαίνεται ότι 3 είναι τα βασικά στάδια για να κατακτήσουμε την παντοτινή αγάπη. Η παρακάτω θεωρία  εξηγεί γιατί τις περισσότερες φορές δεν τη βρίσκουμε και θα σε κάνει να σκεφτείς πώς θα τα καταφέρεις. Ο έρωτας και οι σχέσεις δεν απασχολούν μόνο εσένα, αλλά και τους ειδικούς. Επιστήμονες, όπως και φιλόσοφοι παλιότερα, έχουν ασχοληθεί με το θέμα, προσπαθώντας να διερευνήσουν γιατί

Για να ενισχύσεις την επικοινωνία με τον/τη σύντροφό σου, χρειάζεται να μοιράζεσαι ό,τι σκέφτεσαι, ή μήπως είναι προτιμότερο να κρατάς κάτι για τον εαυτό σου; Ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που, μόλις ερωτευτούν, ακολουθούν το κλασικό «πρωτόκολλο»: πεταλούδες στο στομάχι, συνεχής αδικαιολόγητη χαρά, αγωνία, γλυκιά αφηρημάδα, ρομαντισμός και όλα τα συμπαραμαρτούντα. Μαζί με αυτά τα καλά, διακατέχομαι και από ανυπομονησία να γνωριστώ και να συνδεθώ με το

Μερικούς μήνες; Μερικά χρόνια; Μια ολόκληρη ζωή; Πόσο μπορεί πραγματικά να διαρκέσει ο έρωτας και ποιο είναι το μυστικό των ανθρώπων που παραμένουν ερωτευμένοι έπειτα από δεκαετίες συντροφικής σχέσης; Οι άνθρωποι είμαστε φτιαγμένοι για να ερωτευόμαστε. Αυτή η έξαρση που ονομάζουμε έρωτα είναι μια βαθιά ριζωμένη λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου, την οποία μελέτησε κατά το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας της η Dr Helen Fisher (1945-2024), Αμερικανίδα

Η φθορά σε μια μακροχρόνια σχέση φαίνεται ότι είναι αναπόφευκτη. Αυτά είναι τα δυσάρεστα νέα. Τα καλά νέα είναι ότι πάντα μπορούμε παλέψουμε τη σχέση και να την εξελίξουμε. Αρκεί να το θέλουμε και οι δύο. Ξεκινάς μια σχέση και η στοργή, το χάδι, η αγκαλιά, το ζεστό βλέμμα είναι εκεί, έτοιμα να σε πείσουν ότι αξίζει να είσαι με αυτόν τον άνθρωπο. Και κάπως έτσι